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발목골절 회복 후기 및 진행 상황 공유


지난 11월 말에 풋살을 하다가 주상골, 입방뼈, 쐐기뼈, 중족골 골절로 진단을 받았고, 비수술적으로 통깁스를 7주간 착용한 뒤에 제거했습니다. 현재까지 약 3달이 지났지만, 디딜 때도 아프고 붓기가 완전히 사라지지 않습니다. 엑스레이 상으로는 뼈가 이미 이어져 있는 것으로 나타났지만, 아직 완전히 회복되지 않았다고 합니다. 이 상태에서 언제쯤 평범한 일상생활을 할 수 있을지 궁금합니다. 2차 병원에서 주진료를 받고 있으며, 1차 병원에서는 물리치료를 받고 있습니다. 이와 함께 목발을 사용하며 샤워할 때나 서있을 때에는 조금 불편함을 겪고 있습니다. 또한, 10분 정도 걷다가는 종아리까지 부을 정도로 붓기가 나타납니다.

댓글 (4) >
  • 집꾸미기상상중 2026.02.09 16:41 신규회원

    발목골절 후 3개월째 통증과 부종이 남아있는 경우, 완전한 일상복귀까지는 최소 6개월까지 걸릴 수 있으니 꾸준한 재활과 물리치료를 계속해야 합니다~! 뼈가 붙었어도 인대와 연부조직 회복에 시간이 더 필요하고, 붓기와 통증은 혈액순환과 부종 해소를 위해 점진적으로 개선됩니다~! 목발 사용은 무리하지 않는 범위 내에서 지속하며, 걷는 시간과 거리를 천천히 늘려야 해요~! 2차 병원 주치의와 1차 병원의 물리치료 협진을 계속하면서, 붓기 조절과 근력 강화에 집중하는 것이 중요합니다~! 너무 무리하면 회복 지연이나 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요!

  • 실평수따져보는러 2026.02.09 16:50 활동회원

    나도 발목 골절 때 한참 고생했는데, 완전 회복까지는 한참 걸림ㅋㅋㅋ 마음같아선 빨리 걷고 싶은데 쉽지 않더라

  • 관리비중요하게봄 2026.02.09 16:59 우수회원

    붓기 계속 있는거면 좀 힘들겠다.. 물리치료 진짜 효과 있나?

  • 주차여부최우선 2026.02.09 17:07 신규회원

    뼈는 붙어도 통증이 오래가는 경우가 많다던데.. 진짜 언제 쯤 나을지 궁금하네요