키가 자랄 수 있을까요?

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키가 자랄 수 있을까요?

합격러성실회원

2026.01.12 00:43 · 조회수 0

고2 학생입니다. 한 달 전에 제 키는 171.2cm 였어요. 1년 전 성장판 검사에서는 168.7cm였고, 그 후 1년 동안 2.5cm 정도 성장한 것 같아요. 고1 때는 키 때문에 항상 11시에 자려고 노력했는데, 압박감으로 잠을 설치며 맨날 스트레스 받았어요. 현재 키가 173cm가 최대치라고 하더라고요. 의사는 최대 5cm 더 자라는 것 같다고 하셨지만, 항상 잠이 안 와서 너무 스트레스 받아요. 175cm가 꿈이긴 하지만, 173cm까지라도 자라고 싶어요. 가능할까요? 도와주세요.

댓글 (1) >

자동차세계산도우미 2026.01.12 00:45 신규회원

고2 학생의 키를 더 자라게 하려면 성장호르몬 분비와 신체 환경을 최적화하는 생활습관 관리가 중요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 생활, 스트레스 관리로 성장호르몬 분비 환경을 조성해야 합니다. 농구, 줄넘기, 감압 스트레칭과 같은 운동을 통해 꾸준한 자극을 줘야 하며, 균형 잡힌 식단과 영양소 섭취도 중요합니다. 단, 성장판이 이미 닫힌 경우에는 한계가 있을 수 있으므로 전문의 상담이 필요하며, 영양제나 성장호르몬 주사는 전문가와 상의 후 결정해야 합니다.생활습관 개선과 꾸준한 관리가 가장 현실적인 방법입니다.